Dourados
Cuidados também envolvem uso do fio dental e escolha correta da escova
Mesmo aparentando ser algo simples, escovar os dentes é uma tarefa que requer técnicas para uma efetiva higiene oral. Pense que você acorda pela manhã e toma café. Mais tarde, almoça, lancha e janta. Todas essas refeições geram resíduos na boca, ambiente perfeito para bactérias e outros microrganismos que se acumulam na cavidade bucal e na superfície dos dentes, formando o biofilme dentário.
Na semana do Dia Nacional da Saúde Bucal, o Ministério da Saúde alerta que esse biofilme é uma crosta amarelada instalada na superfície do dente, nutrido por resíduos de alimentos, principalmente aqueles ricos em açúcar. Caso não seja feita a higienização bucal por meio da escovação, esse biofilme vai se ampliando.
A higienização deve ser executada removendo o biofilme dentário com escova de dentes, fio dental e pasta de dente com flúor. Além dos dentes, a língua também deve ser higienizada, fazendo movimentos de dentro para fora com as cerdas da escova. É importante também reduzir o consumo de alimentos açucarados e ultraprocessados.
O céu da boca, as bochechas e o fundo da boca não precisam ser escovados, pois o próprio organismo humano já realiza uma autolimpeza nessas regiões, evitando o acúmulo de alimentos e a formação de camadas de microrganismos em sua superfície.
A escova de dente deve ser de uso pessoal e intransferível, sendo recomendado trocá-la sempre que tiver cerdas esgarçadas. Para as crianças e os adolescentes, a escova deve ter cabeça pequena com cerdas macias, adequadas à idade. Para adolescentes ou adultos jovens, com uma arcada maior, indica-se uma escova de dentes com tamanho apropriado à idade.
O fio dental é outro grande aliado da saúde da boca, já que a escova não alcança todas as superfícies. O higienizador deve ser passado entre todos os dentes, guiando-o em torno do desenho do dente para retirar os restos de alimentos. Aplique o fio dental de maneira leve para evitar cortes na gengiva. Use uma nova parte do fio em cada dente, para evitar levar resíduos de um local da boca para outro.
A má higienização bucal pode causar doenças, mau hálito e favorecer o surgimento de cáries. Além de visitar o dentista regularmente, o Ministério da Saúde recomenda o consumo de ao menos dois litros de água por dia. Também recomenda os seguintes cuidados:
A Pasta reforça ainda que somente médicos e cirurgiões-dentistas devidamente habilitados podem diagnosticar doenças, indicar tratamentos e receitar remédios.